Defensas

Defensa 360 Un bloqueo con el antebrazo que cubre todos los ángulos por los que puede llegar un ataque circular. Es la respuesta que sale sola cuando no te da tiempo a pensar. Defensas interiores Contra un golpe recto: desviarlo hacia dentro con la palma y pegar a la vez con la otra mano. Defensa y contraataque son un solo movimiento. Defensas contra low kick La patada baja al muslo es de las que más duelen y de las que menos se ven venir. Hay cinco respuestas, y la mejor casi siempre es adelantarse. Defenderse con lo que tengas a mano Cualquier objeto cotidiano cambia el problema. No hace falta un arma: hace falta entender qué papel puede hacer lo que ya llevas encima. Defensa interior contra directo a la cara La palma desvía el golpe hacia dentro y tu otra mano sale a la vez. Un solo movimiento, dos funciones. Defensas exteriores contra puñetazos El mismo patrón de la defensa 360, ahora aplicado a puñetazos y desde guardia: el antebrazo sale hacia fuera y la otra mano contesta. Esquiva y contraataque Defenderse sin usar los brazos: sacar el cuerpo de la línea del golpe y contestar desde la nueva posición. Es lo más eficaz y lo que más tarda en salir bien. Defensa contra el crochet El gancho llega desde fuera, por un lado, y no lo ves venir igual que un recto. Se para hacia fuera con el antebrazo — y hay una forma de pararlo que te rompe la mano. Defensa contra patada directa Se para igual que un puñetazo recto, con el antebrazo casi vertical. Pero con una diferencia crítica: una pierna pesa mucho más que un brazo, y eso cambia cómo hay que recibirla. Defensa contra patada directa (nivel verde) La misma parada de antebrazo del naranja, ahora con más contraataques y sabiendo elegir entre parar o salir de la línea. Paradas contra puñetazos al cuerpo Cuando el golpe va al cuerpo y no a la cara, la parada cambia: entra el antebrazo casi vertical. Y con esa parada el contraataque ya no es simultáneo, sino en un segundo tiempo. Defensa contra dos directos encadenados Casi nadie lanza un solo golpe. Defender el primero y quedarse admirándolo es la forma más común de comerse el segundo. Defensa contra patada circular alta Se para con la parte externa del antebrazo y se contraataca a la vez. Y hay algo importante: cuanto mejor sea tu tiempo, menos te va a doler — hasta el punto de que a veces la parada sobra. Paradas con el agresor de lado La misma defensa contra directos, pero él no está enfrente: está a un lado. Cambian los ángulos y con ellos la mano que trabaja. Defensa contra patada lateral La patada de lado empuja en vez de golpear, y llega lejos. Se defiende desviándola hacia fuera mientras se pica hacia abajo. Defensas suplementarias contra patadas Recursos para cuando la parada estándar no llega: adelantarse con una patada, cortar el giro, o dejar que pase y entrar. Defensa contra ataque desconocido El compañero ataca con lo que quiera y sin avisar. Y hay cuatro reglas que no se pueden romper. Kihon ippon kumite Defensas contra un ataque único y conocido, hechas con precisión de examen. Todas terminan en agarre, y ese agarre tiene que dejarle listo para el suelo.