Salir de un estrangulamiento de frente

Te agarran del cuello con las dos manos, de cara. Se sale golpeando hacia abajo junto a sus pulgares y metiendo un rodillazo en el mismo movimiento.

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Cómo se hace

  1. Sube las dos manos y golpea muy seco de arriba abajo, lo más cerca posible de sus pulgares. Ahí es donde el agarre es débil.
  2. En el mismo instante, rodillazo entre las piernas. No después: a la vez.
  3. Echa el tronco hacia atrás mientras lo haces. Consigues dos cosas: evitar un cabezazo, y alargar el rodillazo para que llegue con más fuerza.
  4. Encadena. Salir del agarre no termina nada.

Errores típicos

  • Tirar de sus muñecas hacia fuera. Es lo que pide el instinto y es lo que menos funciona: peleas contra toda su fuerza.
  • Golpear lejos de los pulgares. El agarre se rompe por ahí, no por el centro.
  • Quedarte pegado con la cara enfrente de la suya. Es una invitación a un cabezazo.
  • Hacerlo en dos tiempos: primero soltarme, después pegar. Se hace todo junto.

La física

Los pulgares son el eslabón débil

El cierre de un agarre lo sostienen los pulgares. Un golpe descendente junto a ellos ataca la parte de la estructura con menos brazo de palanca, y lo hace en la dirección en la que la muñeca casi no puede resistir.

→ Palancas

El rodillazo es el que transfiere momento

La rodilla frontal es el golpe con mayor transferencia de momento de todo el repertorio a corta distancia: camino casi recto desde tu centro de masas por el fémur. Por eso va en el mismo movimiento y no después.

→ Momento y energía no son lo mismo

Dónde está la debilidad del agarre

Cuando alguien te agarra el cuello con las dos manos y los pulgares por delante, esa presa parece muy sólida. Y lo es… en la dirección en la que él está apretando.

Pero hacia abajo, y justo por la zona de los pulgares, no tiene apenas fuerza. Un golpe seco ahí lo desengancha. No hay que tirar, ni forcejear, ni ser más fuerte: hay que golpear en la dirección correcta.

Por qué el tronco va hacia atrás

Dos motivos, y los dos importan:

  1. Estás a distancia de cabezazo, y él también. Retirar la cara de la línea de la suya te saca de ese peligro — sea un cabezazo buscado o simplemente el choque de dos cabezas en el forcejeo.
  2. Alarga el rodillazo. Al echar el tronco atrás, la cadera gana recorrido y la rodilla llega con más potencia.

Lo más importante de todas las liberaciones

Esto vale para esta técnica y para todas las de este grupo, y es la advertencia central del sistema:

Lo decisivo es tu primera acción. El tiempo de reacción tiene que ser lo más corto posible y la técnica lo más precisa posible.

Es fácil quedarse fascinado con lo que viene después —el rodillazo, el codo, la llave— porque es lo vistoso. Pero la continuación puede variar de mil maneras y da bastante igual: si cuando te están estrangulando no reaccionas bien de inmediato, todo lo demás ya no te va a servir de nada.

En el programa oficial

Enganchar hacia abajo las manos del estrangulador y rodillazo; quitar de una mano y contraataque simultáneo de la otra — cinturón Amarillo Fuente: Federación Madrileña de Lucha.

Fuentes de este artículo
  1. Federación Madrileña de Lucha, Programa técnico de Krav Maga. https://www.fmlucha.es/Fuente normativa del programa por grados que sigue este sitio.
  2. Richard Douieb, Self-défense Krav Maga, Éditions EM, 1997.El autor fue alumno directo de Imi Lichtenfeld e introdujo el Krav Maga en Europa.
  3. Jason Thalken, Fight Like a Physicist: The Incredible Science Behind Martial Arts, YMAA Publication Center, 2015. ISBN 9781594393389.

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