Soltarse de un agarre de la ropa con una mano
El agarre más frecuente en una pelea de verdad: te cogen de la chaqueta con una mano. Y ojo, porque casi siempre es el preámbulo de un puñetazo con la otra.
Ver en YouTubeCómo se hace
- Atrapa su mano contra tu pecho con la tuya. Si está fija, no puede tirar de ti ni empujarte.
- Ten en cuenta la otra mano: la que agarra no es la peligrosa, la peligrosa es la que está libre.
- Golpea o presiona para que afloje, y gira su muñeca sobre el eje de tu pecho para hacer palanca.
- Sal en diagonal, sacando tu cuerpo de la línea de su mano libre.
- Si la situación aún puede desescalarse, usa el empuje de contención en vez de golpear.
Errores típicos
- Concentrarte en la mano que te agarra y olvidar la libre. Ahí está el golpe que viene.
- Tirar hacia atrás. Le das el tirón que necesita para pegarte con más fuerza.
- Responder con un golpe fuerte a una situación que todavía era una discusión.
La física
Un agarre es un punto de apoyo que le regalas
Su muñeca es el extremo largo
El agarre que anuncia un golpe
Este merece un aviso, porque estadísticamente es el agarre más habitual en una agresión real y casi nunca va solo:
quien te agarra la ropa con una mano normalmente está preparando el puñetazo de la otra.
Te sujeta para fijar la distancia y para que no puedas irte. Por eso la primera regla no es técnica: mira la mano libre, no la que te agarra.
Fijar antes que soltar
Atrapar su mano contra tu pecho parece poco: en realidad lo resuelve casi todo. Una mano fija contra tu cuerpo no puede tirar, ni empujar, ni desequilibrarte, y además le ancla a él a una distancia que tú controlas.
Con eso ya no estás reaccionando: estás decidiendo.
Y una nota sobre proporcionalidad
Un agarre de solapa muchas veces ocurre en una discusión que aún no es una agresión. Ahí tienes el empuje de contención del cinturón amarillo: frenar sin dañar. Saber usarlo es lo que te permite no convertir un mal momento en un problema legal.
En el programa oficial
Soltarse cuando te agarran de la chaqueta o de otra prenda sólida con una mano — cinturón Azul Fuente: Federación Madrileña de Lucha.
- Federación Madrileña de Lucha, Programa técnico de Krav Maga. https://www.fmlucha.es/Fuente normativa del programa por grados que sigue este sitio.
- Richard Douieb, Self-défense Krav Maga, Éditions EM, 1997.El autor fue alumno directo de Imi Lichtenfeld e introdujo el Krav Maga en Europa.
- Jason Thalken, Fight Like a Physicist: The Incredible Science Behind Martial Arts, YMAA Publication Center, 2015. ISBN 9781594393389.
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