Ataques variados

Repertorio ofensivo completo y encadenado, sin guion. Se evalúa la fluidez, no la lista.

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Cómo se hace

  1. Sin preaviso: nada de recoger el brazo, cargar el peso sobre una pierna ni coger aire antes de salir. Es lo que el programa llama golpes dados «sin appel», y es lo que de verdad se mira en este grado.
  2. Encadena golpes de mano y de pierna sin repetir patrón fijo.
  3. Cambia de nivel y de línea constantemente.
  4. Alterna puño cerrado, palma y dedos extendidos, según el blanco.
  5. Incluye agarres y controles dentro de las series, no solo golpes.
  6. Termina siempre en posición de poder salir.

Errores típicos

  • Repetir siempre la misma serie: es lo que se para con más facilidad.
  • Golpear todo a la misma altura.
  • Encadenar sin objetivo, solo por llenar el tiempo.

La física

La fluidez tiene un número

Sin entrenar se dan unos 4 golpes por segundo; con entrenamiento, 8 a 10. Un golpe de brazo tarda unos 139 ms y uno de cuerpo entero unos 349 ms: los de cuerpo pegan mucho más fuerte y salen a menos de la mitad de ritmo. Encadenar bien es alternar los dos tipos, no acelerar uno solo.

→ Momento y energía no son lo mismo

A estas alturas ya conoces todos los golpes del programa. Lo que se mide aquí es otra cosa: que salgan encadenados, variados y sin pensar.

Un encadenamiento bien hecho desestabiliza, toca donde el otro no espera y parece mucho más rápido de lo que es, porque la sensación de velocidad no viene de mover el brazo más deprisa, sino de que no hay pausas.

Sin preaviso

Aquí está el examen de verdad, y no es el catálogo: que el golpe salga sin avisar. Casi todo el mundo se delata antes de pegar — recoge el brazo, pasa el peso a una pierna, coge aire, mira el sitio al que va a golpear. Ese aviso es lo que le permite al otro defenderse: le regala las décimas que necesita para reaccionar.

Quitar el aviso cuesta más que aprender el golpe. Se consigue saliendo desde donde ya estás, sin recolocarte primero, y aceptando que un golpe sin preparación pega algo menos. Pega menos y llega: mejor negocio.

Variar es la técnica

Si tus series son siempre las mismas, son previsibles, y lo previsible se para. Cambiar de nivel, de línea y de ritmo no es adorno: es lo que hace que el encadenamiento funcione.

En el programa oficial

Diferentes ataques — cinturón Marrón Fuente: Federación Madrileña de Lucha.

Fuentes de este artículo
  1. Federación Madrileña de Lucha, Programa técnico de Krav Maga. https://www.fmlucha.es/Fuente normativa del programa por grados que sigue este sitio.
  2. Jason Thalken, Fight Like a Physicist: The Incredible Science Behind Martial Arts, YMAA Publication Center, 2015. ISBN 9781594393389.

Los textos de este sitio son de elaboración propia a partir de estas fuentes. Ver la bibliografía completa.