Defensa interior contra directo a la cara
La palma desvía el golpe hacia dentro y tu otra mano sale a la vez. Un solo movimiento, dos funciones.
Ver en YouTubeCómo se hace
- Desde guardia, contra un directo de izquierda: desvía con la palma derecha hacia dentro.
- Simultáneamente, directo de izquierda a su cara. No después: a la vez.
- Desvía lo justo. Si mandas su puño demasiado lejos, su brazo choca con el tuyo y te bloqueas tú mismo.
- Mantén la guardia alta, con los dedos por encima de la línea del golpe: así paras en un solo tiempo.
- Contra una amenaza a larga distancia, adelántate: entra golpeando antes de que el ataque tome velocidad.
Errores típicos
- Desviar demasiado y estorbarte tu propio contraataque.
- Tener la guardia baja y necesitar subir la mano antes de desviar: son dos tiempos y solo tienes uno.
- Parar primero y pegar después.
- Retroceder mientras paras: pierdes el contraataque.
La física
Desviar cuesta menos que parar
Una acción, no dos
Es la idea central de todo el sistema de defensas: defensa y contraataque son el mismo movimiento. Si hay dos tiempos, le estás regalando el segundo golpe.
Y funciona porque desviar cuesta muy poco: un golpe recto viene por una línea, y basta con moverla unos centímetros. Como desviar apenas gasta, te sobra la otra mano.
El error de desviar de más
Cuanto más lejos mandes su puño, mejor, ¿no? Pues no. Si lo desvías en exceso, su brazo se cruza con el brazo con el que ibas a pegar y chocan entre sí. Te has defendido y te has anulado en el mismo gesto.
Lo justo es lo justo: que no te llegue.
Larga distancia: adelantarse
Cuando la amenaza viene de lejos hay tiempo para algo mejor que defender: entrar. Un ataque que aún no ha cogido velocidad se neutraliza mucho más barato que uno lanzado.
En el programa oficial
Defensas interiores contra puñetazos; defensa de directo y amenaza a larga distancia — cinturón Naranja Fuente: Federación Madrileña de Lucha.
- Federación Madrileña de Lucha, Programa técnico de Krav Maga. https://www.fmlucha.es/Fuente normativa del programa por grados que sigue este sitio.
- Richard Douieb, Self-défense Krav Maga, Éditions EM, 1997.El autor fue alumno directo de Imi Lichtenfeld e introdujo el Krav Maga en Europa.
- Jason Thalken, Fight Like a Physicist: The Incredible Science Behind Martial Arts, YMAA Publication Center, 2015. ISBN 9781594393389.
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